Kiitos kun katsoit videon! :) HALUATKO LÄHETTÄÄ MULLE POSTIA? Krista Strömberg Poste restante 02770 Espoo Ps. Muistathan ilmoittaa jos lähetät! LÖYDÄT MUT MY
Rakas ystäväni on tällä hetkellä hyvin masentunut ja haluaisin auttaa häntä, mutta en tiedä miten. Hän on kertonut minulle jo monta kuukautta kuinka ei tunne omaa elämäänsä mielekkääksi ja viime viikkoina hän on kertonut ettei ole nähnyt edes syytä herätä aamulla.
Masentuneelle on tyypillistä vetäytyä omiin oloihinsa, mutta siltikään ei maksa mitään kutsua häntä esimerkiksi mukaan juhliin – vaikka hän olisi jättänyt tulematta ties kuinka monta kertaa. – Vaikka en tulisi, jo sen tietäminen, että joku haluaa minut mukaan, voi auttaa, Reddit-käyttäjät Lacerik sanoi keskusteluketjussa. 2.
Läheisten ei tarvitse parantaa masentunutta, mutta häntä pitäisi auttaa hankkimaan apua. Esimerkiksi työterveys, sosiaalitoimi, kunnan mielenterveystoimisto, neuvola tai kirkko voivat ohjata masentuneen oikean avun piiriin.
Masentunutta voi auttaa parhaiten silloin, kun oma elämä ja jaksaminen ovat hyvissä kantimissa. Siksi onkin tärkeää huolehtia auttamisen lisäksi myös omasta hyvinvoinnista. Läheisen on hyvä pyrkiä elämään mahdollisimman normaalia elämää ja ottamaan aikaa myös itselleen.
Hae tukea ystäviltä ja psykoterapiasta, vietä aikaa yksin, käy ulkona. Pahasti masentunut ihminen yleensä ei pääse ylös sängystäkään, joten hän viettänee aikaa paljon kotona. Voit auttaa toista vasta sitten, kun olet auttanut itseäsi.
Saat tässä osiossa tietoa masennuksesta. Opit tunnistamaan masennuksen oireitasi ja niitä synnyttäviä ja ylläpitäviä tekijöitä. Toisessa osassa lähdetään kohti muutosta ja haastetaan masennuksen värittämiä ajatuksia ja toimintoja harjoittelemal
Tärkeintä on huolehtia siitä, että arki rullaa ja pysyy mahdollisimman samanlaisena kuin ennen – etenkin, jos perheessä on lapsia. Masentunutta ei myöskään kannata syytellä siitä, että hänestä on tullut laiska, vaan ymmärtää, että väsymys johtuu sairaudesta.
Masentunutta kuuntelemalla ja ymmärtämällä oikeat sanat löytyvät usein helpommin. Yhtä oikeaa lausetta masentuneen tukemiseen ei ole olemassa, sillä jokainen masennus on yksilöllinen. Masentuneelle puhumista ei kuitenkaan kannata pelätä, sillä yksinkertaistenkin asioiden sanominen voi auttaa.
Tiedosta pienten tekojen merkitys. Olitpa sitten kuinka ihana ja ajattelevainen läheinen tahansa, et voi parhaalla tahdollakaan korjata tilannetta ja parantaa masentunutta tämän sairaudesta. Sen sijaan voit olla läsnä ja auttaa vaikkapa ruokaa viemällä tai seuraa tarjoamalla.
Tärkeintä on, ettet pakene. Istu vieressä, kun läheisesi itkee. Pidä häntä kädestä. Älä yritä keksiä syvällisiä elämänohjeita. Reippaat sanasi eivät nosta masentunutta, mutta hiljainen hyväksyntäsi voi auttaa häntä pysymään pinnalla.
Masentunut ei vain selviä ilman apua. On myös tärkeää auttaa masentunutta löytämään taas toivoa elämän suhteen, terapia on hyvä keino tähän ja onnekkaissa tapauksissa myös se, että kohdalle osuu ihmisiä jotka tukevat ja kannustavat ja osoittavat masentuneelle, että häneen uskotaan ja hänelle toivotaan hyvää.
latto nude
escort girl bretigny
chicas fakin
travestis valencia putas
amas follando
putas en vecindario
anna marisax desnuda
escort alcala
putas travestis en las palmas
mujeres viejas haciendo el amor
latto nude
escort girl bretigny
chicas fakin
travestis valencia putas
amas follando
putas en vecindario
anna marisax desnuda
escort alcala
putas travestis en las palmas
mujeres viejas haciendo el amor